サラリーおっさんの日々

アラフィフサラリーマンやっています。部下〇〇人、某一部上場企業の管理職です。日々のグタグタな日常とおっさん料理を綴ります。

日々の昼食

嫁とランチ

月イチの有給休暇を取得して嫁さんとランチに行きました。久しぶりに子供抜きでの外出です。さて、何を食べようか…。 尼崎のコストコで食材を買い込んだ後、近くのラーメン屋に入りました。ラーメン屋の名前は「魁力屋」さんです。チェーン店の数も多いです…

2020年3月5日 本日の弁当

本日の弁当です。 ふりかけご飯(玄米)、ほうれん草のお浸し、白ネギの豚バラ肉巻き、玉子焼き。 ずっと弁当を掲載しているだけの内容でしたので、次回からは内容を変えていくつもりです。 私事で恐縮ですが、仕事、私生活でいろいろありまして、しばらくブ…

2020年3月2日 本日の弁当

本日の弁当です。 シャケフレークご飯、ミートボール、ブロッコリー、玉子焼き、プチトマト。 なんだか毎日すぐれない天気で寒いですね。個人的には、やはりガンガンに焼けるように暑い真夏のほうが好きです。 コロナウイルス感染防止の観点より、ラッシュ時…

2020年2月28日 本日の弁当

本日の弁当です。 ふりかけご飯(玄米)、プチトマト、玉子焼き、ピーマンとウインナーの炒め物、ウズラ卵入り丸天。 とうとうコロナの影響で、全国の小中学校、高等学校、特別支援学校が休校になる予定ですね。 後手にならないように、先手を打って行動しよ…

2020年2月27日 本日の弁当

本日の弁当です。 3連休明けの火木は東京に出張に行っていました。昼食の写真を撮影できる状況ではありませんでしたので、残念ながら写真は無し。よってブログも更新せずに放置状態でした。 で、27日、やっと弁当です。 玄米ご飯、ブロッコリー、プチトマト…

2020年2月21日 本日の弁当

本日の弁当です。 更新を失念していましたので、翌朝の更新となりました笑。 ふりかけご飯、プチトマト、玉子焼き、鶏肉とタマネギ・ほうれん草?の炒め物。 2月も終盤に差し掛かかってきました。溜まっている仕事を片付けて、4月からは良いスタートが切れる…

2020年2月20日 本日の弁当

本日の弁当です。 鮭ご飯、ほうれん草と卵の炒め物、ハンバーグ、白菜の煮物。 ついに九州でもコロナウイルスの感染者が発生しましたね。正しい知識と正しい行動で、感染を防止しなければなりません。 風評被害に遭われた方は、本当に気の毒です。 早く対処…

2020年2月19日 本日の昼飯

本日の昼飯です。 チキンカツ定食。660円也。 カツを一切れ、キャベツを少々食べてしまいました笑。 キャベツ、味噌汁、ご飯のおかわりが付いています。肝心の味ですが、コイツがなかなかのモノで、800円位払ってもいいんじゃないのというレベルです。 今日…

2020年2月18日 本日の弁当

本日の弁当です。 ふりかけご飯(玄米)、ブロッコリー、玉子焼き、厚揚げとしめじの煮物。 今日は早く出社しないといけなかった為、弁当を作ってくれている嫁さんに「早くして」と急かしてしまい、なんだか無理をさせてしまいました。 ごめんちゃい。 昨日…

2020年2月17日 本日の弁当

本日の弁当です。 ふりかけご飯、しめじとほうれん草の炒め物、玉子焼き、豚肉とタマネギの炒め物。 連日コロナウイルスの報道がテレビ、ネット、ラジオ等でされていますね。毎日のこまめな手洗い、消毒を欠かさないようにしていますが、やはり通勤電車内、…

2020年2月15日 本日の弁当(コンビニ)

本日の弁当です。 新幹線の車内でコンビニ弁当を食べています。セブンイレブンの「竹の子ご飯 幕の内」をチョイスしました。 訳あって新大阪に来ています。今日はどんより曇っており、なかなか寒いです。 春になったら旅行でも行きたいですね。

2020年2月13日 本日の弁当

本日の弁当です。 刻み漬物(何かは不明)入り玄米ご飯、ブロッコリー、玉子焼き(海苔入り)、ほうれん草のお浸し、白身魚のフライ。 ちなみに、魚フライとほうれん草は、昨日の晩飯から弁当用に分けていたものです。パパっと作る為にも小技は必要ですね。 …

2020年2月12日 本日の昼飯

本日の昼飯です。 有休を取得しましたので、本日は自宅で昼飯を食らいます。弁当ではありません。 昨日の(ピザの)残りものです。娘が好きなコーンのやつと、私がチョイスしたシーフードイタリアンです。クーポンを利用したのでMサイズを2枚購入しましたが…

2020年2月10日 本日の弁当

本日の弁当です。 シャケフレークご飯(玄米)、玉子焼き(海苔入り)、ジャガイモとしめじの炒め物、ミートボール。 冷凍物は殆ど使用せず、面倒でも自身で調理したおかずを入れてくれる嫁さんに感謝。 2月も中旬近くなってくると、異動の内示やらで周辺が…

2020年2月7日 本日の弁当

本日の弁当です。 ゆかりご飯(玄米)、玉子焼き(海苔入り)、鶏肉のピカタ、ほうれん草と鮭のオイルパスタ。 寒い日が続きますね。訳あって職場の仲間たちが一人、また一人と退職していきます。寂しくなりますが、残った人員でなんとかやり切らねば…。

2020年2月6日 本日の弁当

本日の弁当です。 海苔ご飯、ハンバーグ、ブロッコリー、玉子焼き(大葉入り)。 ハンバーグ、美味かったですね〜。 世間ではコロナウイルスの話ばかり。馴染みのカフェの店員さんは、全員マスクを着用していました。心なしか、お客さんが少ないように感じま…

2020年2月5日 本日の弁当

本日の弁当です。 なんと、玉子焼きを2切れ、肉団子を1個、ご飯を2口食べてしまった後の写真です。腹が減っていましたので、ついつい食べてしまいました。 今日も弁当を作ってくれる嫁に感謝です。

2020年2月4日 本日の弁当

本日の弁当です。 鮭ご飯(玄米)、玉子焼き、ブロッコリー、豚肉としめじの炒め物。 だんだんと年度末が近づいてきましたね。1月は行く、2月は逃げる、3月は去ると言われている通り、この時期は日にちが経過するのが半端なく早く感じます。 さて、午後から…

2020年2月3日 本日の弁当

本日の弁当です。 玄米ご飯(明太子乗せ)、エノキの豚肉巻き、玉子焼き(海苔入り)、焼きそば。 暖冬とは言え、やはり冬は寒いですね。早く暖かな春が来て欲しいです。 私事ではありますが、3月4月はバタバタ慌ただしくなる予定なので、5月以降に落ち着い…

2020年1月31日 本日の弁当

本日の弁当です。 鶏そぼろご飯、しめじと小松菜のお浸し、玉子焼き、揚げ天。 やっと金曜日です。明日はゆっくり休息しよう。 今日も嫁さんに感謝です。

2020年1月30日 本日の弁当

本日の弁当です。 野沢菜漬け玄米ご飯、プチトマト、玉子焼き、豚肉の生姜焼き。 最近、あぐらを長時間かいていると、足の付け根外側の骨(関節)が痛くなることが多くなってきました。加齢のせいでしょうか…。 セサミンのサプリを飲むようになって、少し痛…

2020年1月29日 本日の弁当

本日の弁当です。 オムライス、チキンバー唐揚げ、ほうれん草のお浸し、プチトマト。 1週間の折り返しですね。なかなか仕事が忙しく、平日は思うように時間が取れません。21時前まで仕事をして、帰宅してから晩飯、風呂、就寝。で、翌朝は又仕事。 なかなか…

2020年1月28日 本日の昼飯

本日の昼飯です。 白ご飯、おでん、イワシの甘露煮。 今日は有休で仕事は休みでした。弁当は基本的に冷めていますので、平日の温かい昼飯は久しぶりです。 明日は嫁さん弁当です。

2020年1月27日 本日の弁当

本日の弁当です。 ゆかりご飯、ブロッコリー、プチトマト、玉子焼き(ネギ入り)、豚肉としめじの炒め物。 いつもより、若干ですが飯の量が少ないように思います。毎朝のジョギングをサボり始めて1カ月以上が経過しました。腹回りがヤバす。 最近特に1週間が…

2020年1月24日 本日の弁当

本日の弁当です。 海苔ご飯、ほうれん草のお浸し、玉子焼き、アジのソテー。 アジのソテーをご飯に乗っけて、蒲焼きのタレをかけると……。 アジ蒲焼き丼の完全です。 庶民的な魚では、サンマの蒲焼きがメジャーですが、アジの蒲焼きは珍しいかも。 今日は事務…

2020年1月23日 本日の弁当

本日の弁当です。 高菜ご飯(白ゴマ入り)、ゆで卵、ほうれん草のお浸しコーン入り、トマトパスタ豚肉入り。 たまにはランチは外食したいでしょ?と言われるかもしれませんが、答えはノーです。毎日の弁当が最高に美味いですね。 木曜日。週末の休みまであと…

2020年1月22日 本日の弁当

本日の弁当です。 鶏そぼろご飯、玉子焼き、ブロッコリー、豚肉と小松菜の炒め物。 今日は久しぶりに朝からラジオ体操と筋トレ(と言っても腕立て、腹筋運動、背筋運動を軽くしただけ)、ストレッチをしました。 情けない腹回りをなんとかしなければ。 今日…

2020年1月21日 本日の弁当

本日の弁当です。 玄米ご飯(ふりかけ)、肉団子、オムレツ。 オムレツ(であること)が分かりにくい為、割ってみました。鶏団子用に調理してあった、鳥ミンチとニンジンみじん切りを混ぜたものを薄焼き玉子でくるんだ一品でした。 嫁さんに感謝です。

2020年1月20日 本日の弁当

本日の弁当です。 おかか&高菜ご飯、玉子焼き、豚肉と小松菜とタマネギの炒め物、プチトマト。 今日もごちそうさまでした。 嫁さんに感謝です。 #弁当#サラリーマン弁当

2020年1月17日 本日の弁当

本日の弁当です。 高菜ご飯、ソーセージと玉ねぎの炒め物、玉子焼き、ほうれん草のお浸し、プチトマト。 やっと金曜日ですね。毎日弁当を作ってくれる嫁さんに感謝です。身体にも懐にも優しい弁当、ありがたいですね。

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